Hyperventilatie

Hyperventilatie ten gevolge van een ontregelde ademhaling kan overal in het lichaam klachten veroorzaken. De meest bekende symptomen zijn o.a. tintelingen in handen en/of gezicht, duizeligheid en kortademigheid. Het zou te ver gaan om alle symptomen te noemen, aangezien deze bijna onbeperkt zijn en de ene hyperventilatiepatiënt is niet de andere. Daarvoor zijn zij te uniek. Goed leren ademhalen en uzelf kunnen ontspannen is een belangrijk hulpmiddel bij de aanpak van hyperventilatie.

Angsten en fobische klachten

In veel gevallen is bang en angstig zijn een normale en gezonde reactie. Een ieder is wel eens met een dergelijke situatie geconfronteerd. Je hart gaat sneller kloppen. Je adem stokt. Sommige mensen worden echter ook angstig in situaties die zo op het oog geheel niet gevaarlijk zijn. Voor hen echter een grote bedreiging. Daarbij valt te denken aan het zien van spinnen of het aanraken van personen en dingen. In zulke gevallen spreken we van abnormale angst of van een angststoornis. Angststoornissen kunnen ingedeeld worden in drie categorieën:

fobieën,
angsten zonder aanwijsbare oorzaak en
angst als reactie op ingrijpende gebeurtenissen.

Mensen die een fobie hebben zijn bang voor een bepaald voorwerp, een dier, een mens of voor een bepaalde situatie in hun omgeving. Mensen die last hebben van angsten zonder aanwijsbare oorzaken worden vaak overvallen door een paniekgevoel of een gedachte, die hen zeer angstig maakt. Mensen die last hebben van angsten als reactie op ingrijpende gebeurtenissen hebben meestal een traumatische gebeurtenis meegemaakt en deze blijft hen voortdurend achtervolgen.

Tekort aan serotonine

Tijdens paniekaanvallen worden in uw hersencellen neurotransmitterstoffen sneller opgebruikt dan normaal. Het gaat hierbij om de stof serotonine. Door dit snellere verbruik ontstaat er in uw hersenweefsel dus een tekort aan deze stof, terwijl een andere stof (noradrenaline) juist de overhand krijgt. Daardoor ontstaan lichamelijke reacties, zoals hartkloppingen, duizeligheid, het beklemmende gevoel op de borst en de ademnood. Met een juiste ademhaling kan het ontstaan van een tekort aan serotonine in uw hersencellen worden opgevangen.